LilleYoga

Yoga et Yogathérapie

Véronique Postic, yogathérapie à Lille

Qu’est-ce que la Yogathérapie ?

  • L’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués au domaine de la santé
  • La YT associe des méthodes traditionnelles et millénaires issues du yoga aux neurosciences et aux études scientifiques et médicales modernes,
  • Une Médecine Alternative et Complémentaire qui ne constitue bien évidemment pas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais vient l’assister, tout comme d’autres MAC.

Quels sont les objectifs visés ?

  • Accompagner le patient / élève afin qu’il développe les ressources de son propre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental et regagner en sérénité.
  • Prendre en charge les différentes facettes qui composent un individu et qui constituent un tout indissociable

Comment se déroulent les séances ?

  • La pratique s’appuie sur des exercices de posture simples, à la portée de tous, et également des exercices de respirations, des méditations et de la relaxation.

 

  • Les cycles de séances de yogathérapie ont vocation à être limités dans le temps, l’idée étant de rendre le patient / élève de plus en plus autonome pour se prendre en charge par un travail régulier sur lui-même, et en réalisant seul à son domicile, aussi régulièrement que possible, les exercices conseillés par le yogathérapeute.

 

  • La démarche proposée par le yogathérapeute sera complètement individualisée pour considérer le patient / élève dans sa singularité, son parcours de vie, pour travailler en permanence à partir de son ressenti et de ses pensées

 

  • Enfin, autant que possible, le yogathérapeute cherchera à orienter le patient / élève pour qu’il travaille sur les cinq piliers de sa santé : hygiène des rythmes, hygiène alimentaire, développement des relations aux autres apaisées, activité physique et enfin travail sur soi (émotionnel et spirituel).

Quels sont les bénéfices attendus ?

  • La prise en charge globale entraîne des effets positifs dans de très nombreux domaines de la santé de la lombalgie chronique à l’anxiété en passant par les troubles métaboliques, respiratoires, …
  • Le corps, les émotions, les pensées et croyances interagissant en permanence, en agissant sur l’un de ces points, c’est tout l’organisme qui en bénéficie.

Quelle différence par rapport à une séance de yoga classique ?

La YT est centrée sur les besoins spécifiques de la personne dans une démarche individuelle selon ses possibilités, ses difficultés, les contre-indications et indications

Véronique m'a accompagnée et aidée dans l'épreuve de la maladie : la découverte d'un cancer n'est pas facile à accepter. Elle m'a accompagnée tout au long de mes soins. Grâce à elle et à la yogathérapie je peux envisager un avenir meilleur. Sa bienveillance et son écoute attentive m'ont été d'un grand secours. J'ai découvert le yoga et son pouvoir de guérison. Lorsque je vais mal je m'installe et fait des exercices de respiration, de méditation, ou des postures. Ses cours sont particulièrement agréables. Elle est attentive à tous et chacun en particulier. Elle est d'un grand professionnalisme. A pratiquer sans aucune hésitation. Je ne saurai assez lui dire : merci. i

Chantal Go

Même à distance, les cours de Véronique vous permettent une pratique efficace et sereine du Yoga. Quel bonheur !

FOUCAUD

La yogathérapie est une excellente façon d'appréhender ce qui se passe dans notre vie, de franchir les obstacles et de se recentrer sur l'essentiel. Les bienfaits sur le bien être physique et psychologique sont réels et efficients. Cela peut demander du temps et de dépasser peut-être certaines appréhensions ou réticences pour certains mais "entre les mains" de Véronique, on est vraiment bien guidés. Il n'y a pas d'hésitation à avoir. Elle est une vraie professionnelle, douce, objective et à l'écoute. Véronique ne juge pas et sa volonté est bien de vous accompagner afin de vous aider à aller mieux. On entend souvent "votre vie va changer" et on en sourit, mais pour le coup c'est bien la vérité. Alors si vous choisissez cette pratique et Véronique comme guide, vous aurez tout à y gagner !

Adeline

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